Чем полезна ежевика для здоровья человека (научные исследования)

С научной точки зрения рассмотрены полезные свойства ежевики.

Содержание

Что содержится в ежевике

В [1] отмечено, что ежевика характеризуется насыщенным химическим составом. Листья растения обогащены витаминами группы В, С, дубильными веществами, органическими кислотами, флавоноидами, инозитом. В плодах содержатся сахара (фруктоза, глюкоза), витамины Е, С, эфирные и дубильные вещества, а также соли марганца, калия, меди.

Читать: Вред кетчупа для организма

Корни растения отличаются повышенным содержанием дубильных веществ.

Органические кислоты ягоды представлены лимонной, винной, яблочной, салициловой и аскорбиновой кислотами [2].

В чем польза ежевики

Современная народная и научная медицина активно использует ежевику для профилактики и лечения многих болезней [1]. К целебным свойствам растения можно отнести:

отвары и настои на основе ягоды характеризуются успокаивающим и мочегонным действием;
наружное применение компрессов с ежевичными листьями улучшает состояние при экземе;
болгарские народные целители назначают ежевичное вино при ломоте в мышцах, гриппе, ОРВИ, ангинах и трахеитах;
отвар листьев ежевики используется как вспомогательное средство при лечении диабета;
многие врачи рекомендуют включать ежевику в рацион питания при болезнях ЖКТ. Незрелые ягоды оказывают закрепляющее действие, а перезрелые плоды, напротив, послабляют стул;
ежевика и отвары из листьев растения оказывают жаропонижающее и потогонное действие;
благодаря насыщенности медью ежевика полезна при циррозе, гепатитах и холециститах;
отвары корней растения используют для полоскания рта при воспалительных процессах в ротовой полости;
приготовленные на водной основе экстракты плодов ежевики являются эффективным противовирусным средством;
чай из корней и листьев растения эффективен для лечения мочекаменной болезни.

Измельченные ежевичные листья прикладывают к пораженным участкам при гнойных ранах и хронических язвах на коже [2]. Свежие ягоды хорошо утоляют жажду.

Ежевика содержит пектин. Данное соединение улучшает работу пищеварительной системы, способствует выведению из организма токсинов и шлаков.

В [3] сказано, что ежевика получила широкое применение как противопростудное и противовоспалительное средство. Благодаря насыщенности витаминами, минералами, флавоноидами ягода поддерживает тонус организма.

Листья ежевики оказывают вяжущее, кровоостанавливающее, кровоочистительное, антисептическое действие. Средства на их основе используют для улучшения перистальтики кишечника [4].

Читать: Подтягивания каждый день: польза и вред

Антоцианы ежевики имеют противоопухолевые свойства. Ягода разносторонне действует на клетку: нейтрализация активных радикалов кислорода происходит как через усиление активности ферментов-антиоксидантов, так и путем непосредственного подавления индуцированного внутриклеточного окисления [5].

Органические кислоты ежевики оказывают благоприятное воздействие на процесс пищеварения, поддерживают физиологический состав кишечной микрофлоры, тормозят процессы гниения и брожения в ЖКТ.

Источники: