Чем полезна облепиха для здоровья человека (научные исследования)

С научной точки зрения рассмотрена польза облепихи для здоровья организма человека.

Содержание

Что содержится в облепихе

Химический состав плодов облепихи описан в [1]. Продукт насыщен жирными маслами, витамином С, провитаминами А и Д, сахарами, органическими кислотами винной, яблочной, никотиновой, белками, витаминами группы В.

В масле облепихи много токоферолов, линолевой и линоленовой кислот. В семенах есть белки, жирные масла, танин, витамины В1, В2, Е.

Читать: Чем полезна ежевика для организма

В [3] отмечается, что облепиха имеет уникальный витаминный комплекс, включающий водорастворимые витамины С, В5, В6, В2, В1, В9, а также жирорастворимые витамины А, Е, Н. Из макроэлементов в ягодах содержатся калий, магний, кальций. Микроэлементы представлены железом, марганцем, хромом, селеном.

Применение облепихи в народной медицине

Облепиха часто применяется в рецептах народной медицины [1], в том числе:

свежие ягоды едят при болях в желудке;
повязки с облепиховым соком делают при кровотечениях;
кашица плодов используется наружно при ранах;
отвар облепихи полезен при язве желудка, а также при кожных заболеваниях;
чай из листьев растения назначают при подагре, анемии, ревматизме, воспалительных процессах в кишечнике и желудке;
отвар семян облепихи используется как слабительное средство;
тибетская народная медицина применяет облепиху при интоксикациях, заболеваниях крови и сердца;
монгольские травники включают облепиху в рецепты средств от кашля, пневмонии, туберкулеза;
масло облепихи эффективно в качестве обезболивающего, противовоспалительного, ранозаживляющего средства. Его также используют для приготовления питательных кремов.

Облепиха в современной медицине

Современные научные исследования подтвердили следующие целебные свойства облепихи:

экстракты листьев растения оказывают адаптогенное и иммуномодуляторное действие;
плоды облепихи используются как радиопротективное средство;
листья облепихи улучшают состояние при воспалениях суставов и имеют гепатопротективные свойства;
спиртовые настои ветвей и листьев растения оказывают противоопухолевое действие;
употребление сухих плодов облепихи полезно для профилактики гипертонии;
облепиховое масло характеризуется ранозаживляющим действием.

В ягодах облепихи большие концентрации фенолов и витамина С. Указанные соединения имеют антиоксидантное действие [2].

Читать: Чем полезна смородина для здоровья

Полученное из мякоти плодов и семян масло содержит ненасыщенные жирные кислоты. Эти соединения улучшают когнитивные функции, стимулируют иммунитет. Фитостерины масла обеспечивают профилактику болезней сердца и сосудов, снижают показатели холестерина в сыворотке крови.

Ярко-оранжевый цвет плодов связан с насыщенностью ягод пигментами каротиноидами. Эти вещества являются мощными антиоксидантами [3].

Вывод по статье: Облепиха – полезная ягода, получившая широкое распространение в народной и современной медицине. Целебными свойствами обладают все части растения.

Источники: