Как секс влияет на тестостерон (научные исследования)

В данной статье с научной точки зрения дается ответ на вопрос, как связаны между собой секс и тестостерон.

Как связаны эякуляция и уровень тестостерона у мужчин

В работе [1] авторами сделана попытка выявить взаимосвязи и взаимозависимости между уровнем тестостерона у мужчин и эякуляцией. Для этих целей у 28 воздерживающихся от сексуальной активности мужчин ежедневно исследовались показатели тестостерона.

В результате наблюдений удалось выяснить, что у всех участников эксперимента отмечались минимальные колебания уровня тестостерона со 2-го по 5-ый день исследования, однако на 7-ой день фиксировался всплеск сывороточного тестостерона, достигающий 145 % от исходных значений.

Читать: Кофе и тестостерон у мужчин

Исходя из сделанных выводов, авторы работы считают целесообразной эякуляцию не чаще 1 раза в 7 суток. При такой сексуальной активности удастся поддерживать максимальные значения сывороточного тестостерона.

Уровень тестостерона после секса

В работе [2] оценено влияние эякуляции на показатели кортизола, тестостерона и лютеинизирующего гормона в периферической плазме макак-резусов. В результате наблюдений за 10 взрослыми самцами макак установлено, что уровни лютеинизирующего гормона и тестостерона оставались практически неизменными до и после полового акта. В то же время после эякуляции происходило повышение уровня кортизола.

В [3] описано исследование, при котором у 100 здоровых мужчин в возрасте 25 – 35 лет анализировали уровни тестостерона в сыворотке крови и семенной жидкости через 1 и 24 часа после эякуляции. Учеными не было обнаружено статистически значимых изменений уровня тестостерона через указанные промежутки после семяизвержения.

В работе [4] исследованы особенности влияния сексуальной активности на состояние гормональной системы жеребцов-легкоходов. Ученым удалось сделать следующие выводы:

1. При сексуальной стимуляции без и с эякуляцией происходит активная секреция кортизола и пролактина.
2. Выделяющийся после сексуального возбуждения и эякуляции кортизол способствует подавлению секреции тестостерона в течение примерно 1 часа.

В работе [5] исследовали реакции организма на мастурбацию до и после 3-недельного периода полового воздержания. Удалось выяснить, что эякуляция после мастурбации вне зависимости от отсутствия или наличия воздержания способствует повышению артериального давления, частоты сердечных сокращений, а также увеличивает секрецию пролактина. Непосредственного влияния на уровни тестостерона семяизвержение не оказывало. В то же время после 3 недель воздержания у участников эксперимента в общем фиксировались более высокие уровни тестостерона, чем до начала эксперимента.

Читать: Куркума повышает или понижает давление

Выводы по статье: Секс не оказывает ощутимого одномоментного воздействия на повышение/понижение уровня тестостерона. В то же время эякуляция способствует активной секреции пролактина и кортизола, которые могут оказывать слабое подавляющее воздействие на выработку тестостерона в течение нескольких часов после семяизвержения. При воздержании от половой активности в течение 7 суток происходит значительное увеличение показателей сывороточного тестостерона.

Источники:

1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12659241/
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/402399/
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8976253/
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2509408/
5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11760788/