Польза фиников для сердца и сосудов (научные исследования)

Полезны ли финики для сердца

С научной точки зрения дан ответ на вопрос, полезны ли финики для сердечно-сосудистой системы.

Чем полезны финики для здоровья сердца и сосудов

В [1] сделаны выводы о полезности фиников для здоровья сосудов и сердца. По словам авторов, смесь воловика красильного и зеленых фиников оказывает благотворное влияние на сердцебиение.

В [2] отмечается, что регулярное употребление фиников является эффективным методом профилактики болезней сердца и сосудов. Включение в ежедневный рацион продукта способствует понижению давления и помогает улучшить кровоснабжение.

Читать: Тестостерон и борода

Финики насыщены железом, калием, магнием, витаминами группы В. Перечисленные вещества необходимы для стиммулирования в клетках циркуляции крови, а также нормализуют работу сердечной мышцы.

Калий из фиников оказывает благотворное воздействие на функции сердца, стимулирует миокард. Этот элемент укрепляет самые маленькие сосуды – капилляры, снижает риски инсульта, ишемической болезни сердца и атеросклероза.

Магний из фиников предупреждает разные формы стенокардии. Данный химический элемент важен для торможения негативных метаболических изменений, спровоцированных ишемией.

Железо из фиников помогает поднять гемоглобин, восстанавливает состав лимфы.

Имеющиеся в составе фиников масла положительно влияют на кровь и кроветворные органы. Употребление продукта снижает вероятность гипертонии, в том числе уменьшает такую симптоматику гипертонической болезни, как головокружение, перепады настроения, головные боли, усталость.

В [3] описано, что красные финики характеризуются повышенным содержанием кальция, калия, алюминия, магния, железа, витаминов группы В, Р, С, А. Благодаря указанным веществам снижается уровень холестерина, обеспечивается более активная выработка клеток крови.

Полезные свойства китайского финика для сердца и сосудов

В [4] проанализирована польза китайского финика. Отмечено, что продукт характеризуется следующими полезными свойствами:

  1. Отхаркивающее.
  2. Гипотензивное.
  3. Противоаритмическое (регулирующее ритм сердца).
  4. Местное анестезирующее.
  5. Мочегонное.

Плоды унаби активно используются в лекарственных сборах для лечения и профилактики миокардита, туберкулеза, ишемических инсультов, сердечной недостаточности, болей в области сердца.

Читать: Влияние кофе на холестерин

Вывод по статье: Финики содержат множество веществ, полезных для сердца и сосудов. Регулярное употребление продукта поможет снизить риски гипертонии, ишемической болезни и многих других заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Источники:

  1. https://elibrary.ru/item.asp?id=42817918
  2. https://elibrary.ru/item.asp?id=32830069
  3. https://elibrary.ru/item.asp?id=14306337
  4. https://elibrary.ru/item.asp?id=26337410
🤞 Подписаться на обновления сайта

Мы не спамим! Прочтите нашу политику конфиденциальности, чтобы узнать больше.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: