Чем полезна курага для сердца и сосудов (научные исследования)

С научной точки зрения дан ответ на вопрос, насколько полезна курага для здоровья сердца и сосудов.

Содержание

Абрикосы и курага и здоровье сердечно-сосудистой системы

В [1] описаны свойства абрикоса как лечебного средства. Авторы статьи сделали следующие выводы:

В современной научной медицине абрикосы считаются важным диетическим продуктом, обеспечивающим профилактику болезней сердца и сосудистой системы.
Прием водных настоев абрикосовых косточек нормализует работу сердечной мышцы.
Употребление горьких семян абрикоса имеет высокую полезность для профилактики болезней сердца и сосудов.

Читать: Способствует ли бег похудению

В [2] отмечены особенности питания детей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. При болезнях сердца и сосудов назначается диета с повышенным содержанием калия. Лучшим вариантом будет включение в рацион кураги, орехов, творога, изюма, персиков, хурмы и абрикосов.

В [3] обоснована целесообразность использования кураги в хлебобулочных изделиях. Добавление кураги в хлебобулочные изделия принесет неоспоримую пользу населению, страдающему от авитаминоза, гипертонии, анемии и болезней сердца и сосудов. Курага обеспечивает выведение из организма избытка холестерина, что благотворно воздействует на здоровье сердечно-сосудистой системы.

В [4] авторы делают вывод, что курага и абрикосы характеризуются высокой полезностью для сердца благодаря насыщенности витаминами группы В и калием. В народной медицине при низком гемоглобине и болезнях сердечно-сосудистой системы широко применяется чай из плодов абрикоса.

Напитки из кураги для сердца

В [5] рассмотрены функциональные спортивные напитки в рационе питания спортсменов. К преимуществам функционального напитка «Курага» (изготовлен из сушеной дагестанской кураги и характеризуется повышенным содержанием калия) отнесены:

Противоотечное и мочегонное действие.
Профилактика болезней сердца, сосудов и почек.

Указанные эффекты наблюдаются благодаря значительному преобладанию в напитке солей калия над солями натрия.

Читать: Повышает ли куркума давление

Вывод по статье: Употребление кураги и абрикосов полезно для лечения и профилактики заболеваний сердца и сосудов. Целебные эффекты указанных продуктов связаны с их богатым составом витаминов и минералов.

Источники: