Полезен ли имбирь при простуде (научные исследования)

С научной точки зрения дан ответ на вопрос, есть ли польза от имбиря при простуде.

Содержание

Можно ли есть имбирь при простуде

В [1] отмечается, что в индийской народной медицине порошок и сок корней имбиря активно используют в качестве тонизирующего сердечную и пищеварительную системы средства. Имбирь полезен для лечения простудных заболеваний, применяется как отхаркивающее средство при кашле.

Читать: Можно ли бегать при варикозе

В [2] говорится, что употребление корня имбиря благотворно влияет на состояние опорно-двигательного аппарата и пищеварительной системы. Благодаря противовоспалительным эффектам имбирь часто используют при лечении коронавирусной инфекции.

В [3] проведена разработка витаминных пребиотических средств для укрепления иммунитета. В качестве сильнейших стимуляторов иммунной системы авторами названы корень имбиря, листья базилика, карри, куркума. Ученые уверены, что эффективность лечения при помощи имбиря простуды, гриппа и ОРВИ может быть усилена при сочетании имбирной добавки с пребиотическими веществами, стимулирующими рост полезной кишечной микрофлоры.

Имбирь при ОРВИ, кашле

В [4] описана польза натуральных средств для лечения кашля. Отмечено, что имбирь насыщен витаминами С, В1, В2, А, солями фосфора, магния, железа, натрий, цинка и калия. В корне имбиря содержатся триптофан, метионин, валин и другие аминокислоты. Лекарственный имбирь входит в состав множества популярных лечебных средств от кашля, активно используется при ОРВИ, бронхитах и ангинах.

В [5] исследованы тенденции заболеваемости ОРВИ у студентов из Индии и России. Установлено, что индийцы значительно реже болеют простудными заболеваниями. Такое различие напрямую связано с особенностями питания: студенты из Индии активно включают в свой рацион специи и пряности, в том числе лавровый лист, черный перец, порошок чили и имбирь. Указанные добавки активизируют в организме обменные процессы, характеризуются выраженным противовоспалительным, антибактериальным и антиоксидантным действием.

Читать: Куркума и похудение

В [6] описано, что после перенесенной респираторной инфекции у детей необходимо вывести из организма токсины. Для этих целей лучше всего подходят минеральная щелочная вода, чай из имбиря, отвары и настои из корицы, кардамона, брусника с медом, клюквенный морс.

Вывод по статье: Имбирь – эффективное вспомогательное средство при лечении простуды, ОРВИ, кашля, гриппа. Целебные эффекты продукта связаны с высоким содержанием в имбире витаминов, минералов, антиоксидантов.

Источники: