Помогает ли лимон при простуде (научные исследования)

С научной точки зрения рассмотрено, полезен ли лимон при простуде.

Лимоны от простуды и гриппа

В [1] описано лечебное и профилактическое значение лимонов. Авторы отмечают, что в современной народной медицине рассматриваемые цитрусовые получили широкое применение, в том числе используются для профилактики и лечения гриппа и простуды. Продукт оказывает выраженное мочегонное и успокаивающее действие, что также способствует улучшению состояния больных ОРВИ.

Читать: Куркума при высоком давлении

В [2] в качестве основных лечебных свойств лимона выделены:

1. Противовирусное.
2. Спазмолитическое.
3. Мочегонное.
4. Противорвотное.
5. Снижающее артериальное давление.
6. Противовоспалительное.
7. Отхаркивающее.

Сок лимона уменьшает симптоматику болезней при воспалениях слизистых рта и горла.

Лимон при коронавирусе

В [3] сказано, что существуют научные доказательства пользы употребления куркумы, имбиря, лука, чеснока, корицы, базилика, лимона и черного перца при острых инфекциях дыхательных путей, включая диффузное альвеолярное повреждение, легочный фиброз, пневмонию. Перечисленные натуральные продукты улучшают состояние больных коронавирусом при повреждениях почек и легких, септическом шоке.

В [4] описано, что при коронавирусной инфекции рецептор ангиотензинпревращающего фермента 2 (ACE2) (рецептор клетки-хозяина) имеет решающее значение для проникновении вируса в клетку. Блокаторы указанного фермента могут являться потенциальной мишенью для противовирусного вмешательства.

В результате экспериментов установлено, что лечение лимоненом (основное соединение в составе лимонного масла) способствует значительному снижению экспрессии ACE2 в эпителиальных клетках. Из этого можно сделать вывод, что эфирное масло лимона и его производные соединения являются ценными натуральными противовирусными средствами, которые могут потенциально способствовать предотвращению попадания в организм вирусов COVID-19.

Читать: Витамин Д и похудение

В [5] отмечается, что лимоны являются эффективным источником поступления в организм витамина С. Цитрусовый фрукт укрепляет иммунитет, оказывает ощелачивающее действие, что очень важно, так как в условиях щелочной среды происходит существенное снижение активности вирусной инфекции.

Вывод по статье: анализ научных публикаций позволяет сделать вывод, что лимон, лекарственные препараты и добавки на его основе показывают высокую эффективность для профилактики и лечения гриппа, ОРВИ и коронавируса.

Источники:

1. https://elibrary.ru/item.asp?id=30013135
2. https://elibrary.ru/item.asp?id=42817918
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32881214/
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32575476/
5. https://elibrary.ru/item.asp?id=44818434