Помогает ли черника для зрения (научные исследования)

С научной точки зрения рассмотрена польза черники для зрения.

Содержание

Черника полезна для глаз при макулярной дегенерации и катаракте

В [1] описана эффективность приема экстракта черники при дистрофии сетчатки и катаракте в пожилом возрасте. Эффективность флавоноидов черники для профилактики катаракты и макулодистрофии оценивалась в экспериментах на преждевременно стареющих крысах.

На протяжении 1,5 – 3 месяцев грызунам давали 25-процентный экстракт черники. Проведенный через 3 месяца офтальмоскопический осмотр показал, что у 70 % крыс контрольной группы, которая не принимала добавки, были выявлены дистрофия сетчатки и катаракта. В группе, где крысам давали экстракт черники, подобные возрастные изменения не обнаружили.

Читать: Повышает ли давление куркума

Таким образом, назначение флавоноидов черники имеет высокую эффективность для профилактики макулодистрофии и катаракты. Авторы исследования подчеркивают важность проведения более масштабных и длительных экспериментов.

Как черника влияет на зрение

В [2] отмечается, что добавки антоцианозидов черники оказывают стимулирующее воздействие на регенерацию и синтез родопсина, способствуют увеличению чувствительности к изменениям интенсивности света. Прием препаратов с экстрактом черники помогает улучшить кровоснабжение сетчатки, нормализует остроту зрения и повышает адаптацию к темноте.

При макулопатии применение добавок с антоцианозидами черники способствует уменьшению отека сетчатки.

В [3] описана эффективность приема антиоксидантов для лечения болезней органов зрения у детей. В эксперименте приняло участие 120 детей в возрасте 9 – 14 лет с миопией и спазмом аккомодации. К традиционному протоколу лечения исследователи добавили прием средства Окулист, в составе которого имеются дикорастущая черника, селен, каротин и дигидрокверцетин.

Анализ результатов эксперимента показал, что указанное средство не имело побочных действий, хорошо переносилось, не провоцировало аллергические реакции. У пациентов фиксировалось улучшение остроты зрения в среднем на 0,35 единиц, увеличился по сравнению с исходным уровнем объем аккомодации на 1,35 диоптрий. Электрофизиологическое обследование показало повышение контрастной чувствительности.

Читать: Влияет ли тестостерон на рост бороды

В [4] изучена эффективность приема различных концентраций экстракта черники. В исследовании поучаствовало 26 пациентов с диагностированной близорукостью слабой степени. Участникам назначали 3 курса препаратов с экстрактом черники с суточной концентрацией антоцианов, соответственно, 50, 100 и 150 мг.

Обследование функций зрительного анализатора показало, что увеличение суточного приема антоцианов экстракта черники не приводит к более существенному улучшению показателей зрения при близорукости слабой степени.

Выводы по статье: Прием добавок с черникой оказывает положительное воздействие на здоровье глаз и зрение. Курсовое назначение таких препаратов обеспечивает профилактику дистрофии сетчатки и катаракты в пожилом возрасте, улучшает показатели зрения при близорукости у молодых людей.

Источники: