Укрепляет ли цинк иммунитет (научные исследования)

В данной статье с научной точки зрения дается ответ на вопрос, помогает ли восполнение дефицита цинка в организме повысить иммунитет.

Важность цинка для противовирусного иммунитета при COVID-19

В работе [1] проводится обобщающий анализ научных публикаций по вопросу формирования иммунитета против коронавируса. Всего авторами изучено 2920 статей, касающихся SARS-CoV-2.

В работе сделаны следующие выводы:

1. Восполнение дефицита в организме цинка и витаминов A, D, E, C показывает хорошую эффективность для увеличения резистентности к коронавирусной инфекции.
2. Обеспеченность организма цинком может затормозить формирование цитокинового шторма при COVID-19, а также помогает снизить проявления воспалительного процесса.

Прием цинка способствует укреплению иммунитета

В работе [2] рассматривается эффективность приема цинка, селена и витамина Д при коронавирусной инфекции и для спортсменов.

Читать: Можно ли бегать при варикозе

В статье приводятся результаты исследований профессора А. Свистунова, который изучил показатели крови нескольких сотен больных коронавирусом и обнаружил устойчивую зависимость: чем ниже были концентрации в крови уровней селена и цинка, тем тяжелее протекала короновирусная инфекция. Цинк способствует угнетению процессов размножения вирусов в клетке.

Дефицит цинка ослабляет иммунитет

В работе [3] авторами сделаны выводы, что дефицит в организме цинка оказывает негативное влияние на клетки, участвующие в процессах формирования врожденного и адаптивного иммунитета. При хронической нехватке элемента происходит увеличение продукции провоспалительных цитокинов, оказывающих непосредственное воздействие на скорость и тяжесть многих воспалительных заболеваний, включая ревматоидный артрит.

В [4] описаны результаты приема витамина С и цинка для укрепления иммунитета. Учеными было установлено, что адекватное употребление цинка и витамина С способствует облегчению симптомом и сокращению длительности инфекций дыхательных путей, в том числе простуды. Восполнение в организме дефицита указанных веществ снижает показатели заболеваемости и улучшает исходы пневмонии.

В работе [5] авторы исследовали значимость цинка в борьбе с респираторными заболеваниями. Были сделаны следующие выводы:

1. Дефицит цинка способствует нарушению функций иммунной системы, что подтверждается в исследованиях на животных атрофией тимуса, дефектными реакциями лимфоцитов и лимфопенией.
2. Цинковый статус – критический фактор, влияющий на противовирусный иммунитет. У населения с выраженным дефицитом цинка значительно чаще фиксируются случаи заражения вирусными инфекциями, в том числе гепатитом С и ВИЧ.
3. Цинк характеризуется прямым противовирусным действием при гриппе и ОРВИ, а также имеет важнейшее значение для формирования приобретенных и врожденных противовирусных реакций.

Читать: Кофе при повышенном холестерине

Выводы по статье: Таким образом, мы видим, что многие отечественные и зарубежные исследования подтверждают важность цинка для укрепления иммунитета при вирусных инфекциях.

Источники:

1. https://elibrary.ru/item.asp?id=43078407
2. https://elibrary.ru/item.asp?id=46128632
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25462582/
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16373990/
5. https://elibrary.ru/item.asp?id=44746571